czy od

Czy sugerowanie się gwiazdkami na stronie muscle-zone jest wskazane ? Jeżeli tak to Xs jest lepszy od Hp.

[...] do 40 minuty treningu aerobowego spala się już tylko w 50% węglowodany i w 50% tłuszcz Powyżej 40 minuty treningu aerobowego spala się w 20% węglowodany, a w 80% tłuszcz" czyli jak widzisz masz odp, a wgl to teraz założyłem posta co do tej " bariery" i może ktoś mi podpowie czy ona sie wydłuża z wieksza ilosci kcal w posilku przedtreningowym. [...]

Ja po zabiegu na więzadło (nie rekonstrukcja) dostałem cały szereg ćwiczeń rehabilitacyjnych. Masz jakiś papier, który określa co jest z tym więzadłem, czy jedyne co wiesz, to "więzadło jest trochę uszkodzone"? Najlepiej będzie wybrać się do fizjoterapeuty, niech on określi jakie ćwiczenia możesz robić a jakie nie. Takie urazy lepiej wyleczyć do [...]

sam filmik mi sie nie laduje, jak sie naciska play to od razu idzie bez zadnego obrazu zakonczenie z ikonami 'watch again' czy cos w tym stylu. Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2007-05-18 19:19:45

Ok, dzieki. Mam tez maly problem z prostownikami w gornej ich czesci. Gdy wykonuje siady, mc cz mcnpn, ciezkie wiosla, to robi mi sie taki garb. Silowo np w nogach , czy gornej czesci plecow daje rade, tulko mnie przygarbia, jakby prostownik byl slabszy od pozostalych partii. Wkurza mnie to, bo glowne partie daja rade, nawet bym dolozyl, ale [...]

a jak go dawkowac?? w dni nietreningowe i treningowe?? moze byc tak:: w dni treningowe rano na przed sniadaniem lub po jak lepiej?? po treningu kazda porcja 2 kaps dni wolne od treningow rano i po obiedzie czy przed?? tez 2kaps dzieki

Ja mam zamiar zakupić swoje pierwsze białko i to chyba będzie ostrowia,chociaż ostrowia 900g 36zł a provit 85 750g i 32zł a skoro mówicie ,że ten provit taki lepszy od ostrowi to jeszcze się zastanowie :P Jak w sklepie SFD jakiś produkt jest pogrubiony (czcionka:D) to znaczy ,że to promocja czy że bardziej popularny ? (pierwsze zakupy w sfd :P)

F1 - prosze nierob ze mnie glaba, ktory widzial omke na zdjeciu w necie i mowi ze to co innego niz testosteron Nie podwazam oczywistych side'ow saa, bo to byloby niedorzeczne. Mowie o tym ze testosteron jest w uzytku od dziesiecioleci, w medycynie, w sporcie, etc. A mtII to zasadniczo mlody i nowy srodek - niespotkalem sie z tym w medycynie, [...]

99% do prewencji, nawet jak bys miał tytuł profesora to do prewencji. Policja to Policja, jak masz wyzsze to tylko 2 pkt chyba dodają, nie wiem jak to teraz czy sie nic nie zmieniło nie o to chodzi, idąc z profesorem do policji idziesz do policji(a ze zaczynasz od prewencji to swoją drogą) natomiast idąc z zawodowym do policji mozesz iśc tylko do [...]

aeroby bede robil tylko po treningu silowym ktory mam popoludniu aha ten thermal to rzeczywiscei taki syf czy te 20kaps nie zaszkodzi bo mam od kumpla a nie mam kasy wiecej na nic innego

omg gainer, tak jak carbo to uzupełnienia diety (ew carbo mozna stosowac po treningu na odzyskanie sil , i regeneracje lepsza), nie wiem czy wiesz czym sie tróżni carbo od gaienra(ew bulka) , bo porónywanie ich nie ma sensu :/...jak interesująCie aminokwasy to se zakup odżywke z aminoacidami , bo Carbo nie jest odżywką w tym kierunku , jej [...]

no co prawda to prawda ale za wsze to coś wpadnie do głowy co do tego czy jest coś lepszego to sam mi dałes zagadke ale wydaje mi się że połaczenie niektórych supli może być "lepsze" od samego bcaa tak jak pisałem leucyna napoj węglowodanowy ktorym dobrze jest popijać bcaa wszelakie Aminki ponoć witaminy no cóż musiał by sie tu wypowiedzieć ktoś [...]

Hmm, bardziej zastanawiało mnie czy mogę zrezygnować np. z ćwiczeń barków gdy po 5 minutach od zejścia z siłowni bede pływać 1,5km kraulem bez zatrzymania. Mimo wszystko, dziękuję za pomoc :)

no wiec na poczatek powiem tak: ciezar to sobie sam musisz dobrac, ilosc powtorzen tez zalezy od tego na co jedziesz, i czy progresja itp. Zaraz jakies cwiczenie z atlasu tobie wybiore

uriel chdzi z kościami ze oprocz tego ze sie wydłużajato czy robia sie tez grube np przedramiona kości od lydek. dlatego sie pyt do tych ktorzy mieli stycznosc z tym. pozdrawiam.

racja, to i tak bedzie glownie zalezalo od Ciebie czy sie bedziesz przykladal

wirda: widzisz, człowiek się uczy całe życie. Jak chcesz sie czegoś więcej na temat tej metody dowiedziec to napisz do mnie na priv, bo testowanie na sobie czegos o czym sie nie ma pojecia moze Cie doprowadzic do mylnych wnioskow. Poprostu robiac to zle nie uzyskasz odpowiednich rezultatow. To jest podobne do bułgarksiej szkoły treningu(?) Gdzie [...]

Najbardziej mnie właśnie męczy ten dyskomfort pod kolanem jakby coś blokowalo. Odbiegając trochę od tematu orientujesz się może czy przy zastrzykach przeciwskrzepowych w brzuch "clexane" można się napić np whisky ? W końcu w sobotę Sylwester :P

"burn konkretny" a właśnie co sądzicie na temat tego burna lepszy jest od red bulla, XL'a ,TIGER'a itp ?? i czy takie napoje nadają sie na trening pływacki ? co polecacie na basen ??

[...] mnie i pewnie nie wiesz ze moje zamiary odnośnie tych środków odbiegają od standardowych metod wykorzystywania ich...może ktoś sie wypowie kto wie o co mi chodzi z tego co czytałem przy używaniu teścia z clenem będzie on lepiej wyłapywany przez układ ale nie wiem czy to sie także tyczy GH :-/ musi być coś takiego jak "zapchane [...]